Le massage Nuad Bo'Rarn / Les pratiques

Le massage traditionnel Nuad Bo'Rarn

Nuad= massage Bo'Rarn = ancien

Ce massage ancien traditionnel remonte à l’époque du Bouddha. Il est rattaché au Dr Jivako Kumar Bhaccha, lequel était ami et physicien personnel du Bouddha et découle du yoga thaïlandais de l'ermite, le Ruesi Dat'Ton.

Développé au sein des monastères bouddhistes, ce massage bouddhiste est l'une des quatre branches de la médecine thaïlandaise, laquelle est considérée comme étant une "médecine bouddhiste". Il est donc associé à la spiritualité et est délivré et reçu dans un état méditatif.

En 2019, l'UNESCO a classé le NUAD BO'RARN à la liste des biens immatériels. Il s'agit d'une reconnaissance exceptionnelle, garante d'une pratique sûre et efficace.

Selon l'UNESCO, « Nuad Thai, le massage traditionnel thaïlandais est considéré comme faisant partie de l'art, de la science et de la culture des soins de santé traditionnels thaïlandais. En tant que remède non médicinal et thérapie manuelle, il implique une manipulation corporelle dans laquelle le praticien aide à rééquilibrer le corps, l'énergie et la structure du patient pour traiter les maladies qui seraient causées par l'obstruction du flux d'énergie le long des « sen », des lignes censées sillonner le corps humain."

À l’origine, la transmission du savoir-faire du massage thaïlandais était orale, de maître à élève, au sein des temples, ou au sein même de la famille. Ce n’est que vers la fin des années 80, début 90, que cette approche s'est formalisée au sein d'écoles de transmission et que ce massage s'est développé en Occident. Il ne faut toutefois pas le confondre avec les massages de rue que l'on trouve partout en Thaïlande. Le Nuad Bo'Rarn est donné et reçu habillé, et il n'y a pas de "happy ending". Pas d'huile, même l'apposition des pochons d'herbes thaï fraiches est réalisée par dessus les vêtements.

#La-Pratique

Le massage thaïlandais est composé de différentes techniques de massage, le tout sous un angle méditatif :

les étirements musculaires assistés : ces étirements sont basés sur une approche yogique, ils se font en binôme avec le praticien, lequel initie et effectue le mouvement, le receveur n'ayant qu'à se détendre pour laisser le muscle s'étirer. C'est la raison pour laquel ce massage est aussi connu en tant que "yoga pour fainéants" ou "yoga passif".
la mobilisation des articulations : le but est ici de soulager les articulations en délogeant les toxines et en stimulant l'énergie vitale du corps. Pour cela, nous appliquons des flexions, des grands mouvements glissés et des mobilisations en utilisant les mains, les coudes, les pouces, les pieds, ou les genoux.
le pétrissage : du fait de la non utilisation d'huile et du port des vêtements, il n'y a pas de frictions ou d'effleurage mais plutôt des pétrissages
l'accupressure : il s'agit de la pression des points de reflexologie sur les points des lignes énergétiques du corps entier. Cette pression a la particularité d'être effectuée avec les paumes de main, les pouces, et aussi les coudes, les avant-bras et les pieds.

#L-Angle-Méditatif

Du côté du donneur :

Il délivre le massage en intégrant dans son continuum, les 4 incommensurables, que sont :

La Bienveillance : c'est le souhait que tous les êtres trouvent le bonheur et les causes du bonheur.
La Compassion : c'est le souhait que les êtres soient libérés de la souffrance et des causes de la souffrance.
La Sympathie, ou la Joie sympathisante : c'est le souhait que les êtres trouvent la joie exempte de souffrance.
L’Équanimité : c'est le souhait que les êtres demeurent dans la grande équanimité libre de partialité, d’attachement et d’aversion qui considère les uns comme proches ni les autres comme distants.

Du côté du receveur :

Il s'agit de se recentrer sur soi afin de développer l'écoute du corps et laisser de côté les pensées durant cette pause bienvenue. Il a ainsi pour consigne de se détendre, de lâcher prise avec le monde extérieur, de porter son regard vers l'intérieur, de ressentir, de relâcher, de décontracter, d'apprécier.

Valérie est enseignante dans l'univers bouddhiste (voir ici), aussi elle a la particularité de proposer des sessions de Nuad Bo'Rarn de manière méditative, ce qui est une approche unique et spécifique à sa pratique.

#Le-Rythme

Les mouvements du Nuad Bo-Rarn s'enchainent de manière fluide, cheminant à travers les différents régions du corps, sollicitant ainsi toutes les zones musculaires.

Lorsque qu'il s'agit du massage Tok Sen ou du massage aux pochons d'herbes chaudes thaïlandaises, il y a alternance de Nuad Bo-Rarn avec l'une ou l'autre technique.

#Pour-Qui-?

Ces massages sont ouvert à tous, personnes à mobilités réduites ou personnes âgées, toutefois, comme dans tout massage, il y a des contre-indications à découvrir ici.

Le massage qui vous est ici proposé est la version du Nord de la Thailande, laquelle est composée d'étirements et d'accupressure, alors que le style Bangkok est plutôt tourné sur l'accupressure principalement. Ce massage est proposée sur des durées de 45mn à 2h. Il est important de savoir que 2h est une durée "normale" afin de trainer toutes les zones du corps. En Thaïlande, il est d'ailleurs tout à fait normal de voir des offres de 3 à 4h. Sur une durée de 45mn, nous ciblons une région du corps, il est impossible d'amener l'intégralité de la pratique. Cette durée est plutôt proposée en "première séance" afin d'effectuer un "état des lieux" des zones à travailler plus en profondeur sur les prochaines séances.

Comment recevoir ou pratiquer le Nuad Bo'Rarn ?

Recevoir un massage

Bientôt ici le calendrier de disponibilités pour les prises de rendez-vous

A LIRE AVANT TOUTE RESERVATION :

- les sessions de massage proposées ici sont réservées aux femmes uniquement. Si vous êtes un homme et que vous réservez une session, nous ne pourrons pas vous recevoir et nous ne rembourserons pas l'acompte versé.

- le massage thaïlandais traditionnel est réalisé au sol, sur un tatamis.

- tous les massages ici proposés sont réalisés habillés. Nous vous invitons à venir avec une tenue souple (legging ou pantalon de sport souple).

- avant de réserver un massage, merci de lire les contre-indications (car tout massage a ses contre-indications !).